春节焦虑症是一种在春节期间出现的焦虑和压力的情绪反应。以下是一些治疗春节焦虑症的方法： 1. 调整心态：正确认识自己的感受，并接受这种情绪是正常的。不要对自己太苛求，给自己一些宽容和理解。 2. 计划和准备：提前制定一个清晰的计划，包括财务安排、拜访亲友的时间安排等。这样可以减少不确定性和压力。 3. 管理时间和压力：合理安排时间，不要过度承担太多任务。给自己留出一些休息和放松的时间，通过呼吸操、冥想或瑜伽等方式来缓解压力。 4. 寻求支持：与家人、朋友、心理咨询师或支持团体进行交流，分享自己的感受和心理困扰。他们可以给予你支持和理解，提供一些建议和帮助。 5. 注意自我照顾：保持良好的生活习惯，包括健康饮食、规律作息和适度运动。这些可以增强身体和心理的抵抗力。 6. 良好的心理调节：学习一些放松技巧，比如深呼吸、渐进性肌肉放松和正念。这些方法可以帮助你平静情绪和放松身心。 7. 避免不必要的对比：不要过度关注社交媒体上的炫耀和其它人的表现。避免用物质上的东西来衡量自己的幸福。 如果春节焦虑严重影响你的日常生活，建议寻求专业心理咨询师或医生的帮助，他们可以根据你的具体情况提供更针对性的治疗建议。
（黄彬峰）,
一以贯之什么意思
一以贯之是一个成语，意思是始终如一，坚持不变。通常用来形容一个人或一种做事的态度始终如一，不改变。
各医疗机构弹性安排门诊时间，开展夜间门诊；, “一劳永逸”解决久坐问题？ 哥伦比亚大学瓦杰洛斯内科与外科学院行为心脏病学科的本杰明·布德罗表示，久坐正在成为一个越来越严重的问题。
我现在高二，学习成绩一般，该如何提高？
要提高学习成绩，你可以尝试以下几个方法： 1. 制定学习计划：制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间和学习内容。合理规划时间，确保每个科目都能得到充分的学习。 2. 增加学习时间：增加每天的学习时间，尤其是对于较难的科目和薄弱领域，多花些时间进行复习和巩固。 3. 注重基础知识：确保自己对每个科目的基础知识掌握扎实，如果有遗漏或者不清楚的地方，可以找老师或同学请教或者补习。 4. 主动参与课堂：在课堂上要主动积极地参与，提问问题、和老师互动，加深自己对知识点的理解与记忆。 5. 多做练习：做更多的习题和题目，提高自己的解题能力和应对考试的能力。 6. 善用学习资源：充分利用教材、课外参考书、电子资源等相关学习资料，找到适合自己的学习方法和技巧。 7. 寻求帮助：如果遇到学习上的困难，及时向老师、同学或家长寻求帮助，不要等到问题积累到无法解决的程度。 8. 锻炼身体：适当的体育锻炼可以提高学习效果，增强注意力和记忆力。 9. 积极心态：保持积极乐观的心态，相信自己能够取得进步，不要因一时的困难而灰心丧气。 10. 合理安排时间：除了学习，也要给自己合理的休息和娱乐时间，保持身心健康的状态。
9月末，全市人民币房地产贷款余额2.68万亿元，同比增长1.7%，比上月末提升0.3个百分点。, 文/本报记者 张月朦 摄影/本报记者 袁艺
